Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2020
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
1403 kkal
|
Lemak: 49,59g | Prot: 72,34g | Karb: 178,60g.
Makan Pagi: Чудское Озеро Творожный Сыр, Олива Факел Кета Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Чудское Озеро Творожный Сыр, Фабрика Качества Ветчина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Makan Malam: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овощное Рагу с Курицей, Пшеничная Каша. Camilan/Lainnya: Пятерочка Сливы, Дыня. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|