|
體重 61.6
BMI 22.6
體脂肪 24.9
肌肉量 43.4
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1328
體內年齡 38
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
1607 kkal
|
Lemak: 51,85g | Prot: 84,16g | Karb: 211,28g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 順暢高鈣奶粉, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Makan Siang: 紅燒魚, 絲瓜炒蛋, 炒杏鮑菇, 炸雞（加麵包糠）, 雜糧飯. Makan Malam: 7-11 海帶芽蜆湯, 帶魚, 甜不辣, 炒黃瓜, 雜糧飯. Camilan/Lainnya: 鳳梨, 九福 葡萄芝麻沙琪瑪. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|