|
小紅5
體重破55……
還要繼續加油！
年紀大～代謝差
減肥的路好難哦！
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
1584 kkal
|
Lemak: 72,45g | Prot: 76,82g | Karb: 163,16g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 健司 纖三薯, 宜蘭餅 牛舌餅, 地瓜, 肉包. Makan Siang: 拿坡里 烤雞翅, 拿坡里 炸雞腿排, 安佳 起士片, 拿坡里 總匯披薩. Camilan/Lainnya: 健司 纖三薯. lagi...
|
|
1580 kkal
|
Latihan:
跑步機3.7公里 - 47 menit, 2.29公里慢走 - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|