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저녘에 미친 식욕폭발 인데 안먹는 방법 없을까
저녘을 안먹거나 절제할수 있는 팁 있음 알려주세요 ㅠㅠㅠ 정말 어렵네요...단단하게 3키로 가까이 쪘어요 ㅠㅠ
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53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
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1430 kkal
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Lemak: 48,67g | Prot: 60,22g | Karb: 189,76g.
Makan Pagi: 닥터키토 방탄커피. Makan Siang: 현미밥, 달걀, 닭가슴살, 농심 육개장 사발면, 가래떡, 삶은 계란. Makan Malam: 현미밥, 떡볶이. Camilan/Lainnya: 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml). lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan pooh4062
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