Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
653 kkal
|
Lemak: 34,13g | Prot: 43,62g | Karb: 48,50g.
Makan Siang: Abóbora Cozida, Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moida. Makan Malam: Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Ovo. Camilan/Lainnya: Mini-Cenouras. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paolagomor2
|