Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1370 kkal
|
Lemak: 52,90g | Prot: 67,05g | Karb: 153,34g.
Makan Pagi: Soprole Yoghurt Batido Vainilla, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Banano, Lider Nueces Mariposas, Mate, Selz Galletas de Salvado Light. Makan Siang: Chuleta de Cerdo, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Huevo Frito, Trendy Barquillos, Trendy Helado Sabor Leche Asada, Suspiro Limeño y Arroz con Leche. lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galper2000
|