Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1283 kkal
|
Lemak: 49,17g | Prot: 107,23g | Karb: 92,49g.
Makan Pagi: Каждый День Грецкие Орехи, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Помидоры Черри, Петелинка Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Malam: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Меридиан Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|