Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2013
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 57,68g | Prot: 87,17g | Karb: 113,41g.
Makan Pagi: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Arma Zen Farelo de Aveia, Elegê Leite Desnatado. Makan Siang: Brownie, Pepino (Descascado), Abobrinha, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salame Duro ou Seco. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ro Estrela
|