Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
130,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 22,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
2892 kkal
|
Lemak: 160,53g | Prot: 116,40g | Karb: 244,36g.
Makan Pagi: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Pinty's Chicken Flings, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Hard-Boiled Egg , Kellogg's Vector Protein Bar (Peanut). Makan Siang: Summer Fresh Tuscan Chickpea Salad, Healthy Choice Simply Steamers Kung Pao Chicken. Makan Malam: Litehouse Light Caesar Dressing, Lettuce, Cherry Tomatoes, Dempster's Garden Vegetable Tortilla, Cracker Barrel Marble Cheese Slices. Camilan/Lainnya: Smartfood White Cheddar Popcorn (18g). lagi...
|
|
1442 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Samsung Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|