Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
449 kkal
|
Lemak: 19,22g | Prot: 31,37g | Karb: 37,96g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga (com Sal), Pão Branco Torrado, União Açucar Cristal. Makan Siang: Adria Bolacha Água e Sal, Arroz Branco (Cozido), Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Friboi Carne Moída Patinho, Elma Chips Batata Palha Tradicional. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Apple Health - 11 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aneleneasantiago
|