Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
2059 kkal
|
Lemak: 90,11g | Prot: 101,41g | Karb: 213,44g.
Makan Pagi: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущенка, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Манго и Хрустящей Вафлей, Персики. Makan Siang: Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Makan Malam: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Легкое Ванильное Мороженое, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Liebendorf Сыр Маасдам. Camilan/Lainnya: Макфа Макароны Отварные, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Персик, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Кремлина Инжир в Шоколаде. lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Menyusui - 1 jam dan 50 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Memasak - 30 menit, Apple Health - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Bak Mandi - 25 menit, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|