Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1038 kkal
|
Lemak: 31,00g | Prot: 117,86g | Karb: 69,28g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Tè (Infuso, Decaffeinato), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Burro di Arachidi. Makan Siang: Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Maizena, le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Clean Foods Raw Noodles, Freshona Pisellini Finissimi, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, le Naturelle Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Makan Malam: Esselunga Insalata Valeriana, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Enervit High Protein Bar 36%. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roberta Ginesi
|