Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1804 kkal
|
Lemak: 62,96g | Prot: 83,07g | Karb: 222,02g.
Makan Pagi: Edeka Beerenmischung, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Weintrauben, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Brie (Käse). Makan Malam: Weißer Reis (Langkorn), Rindergulasch. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Erdbeerrolle, Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Ja! Feine Salzstangen (25g), Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Aldi Teewurst Light. lagi...
|
|
2531 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|