Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
3008 kkal
|
Lemak: 72,80g | Prot: 261,78g | Karb: 340,86g.
Makan Pagi: Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Myprotein Креатин Моногидрат, Universal Nutrition Аминокислоты. Makan Siang: Вареное Яйцо, Гречка, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка. Makan Malam: Арбуз, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Myprotein Гейнер, Universal Nutrition Аминокислоты. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%, Нектарины, Творог 5%. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|