Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1841 kkal
|
Lemak: 63,07g | Prot: 90,73g | Karb: 228,86g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Croissant, Poires, Kiwi, Riz Blanc, Saveurs de Nos Régions Riz de Camargue, Chili con carne. Makan Malam: Saint Agur Crème de Saint Agur, Pain Complet, Cora Lentilles Corail, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Danone Skyr Nature, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Tomates. Camilan/Lainnya: M&M's M&M's. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|