Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1243 kkal
|
Lemak: 48,38g | Prot: 71,03g | Karb: 152,02g.
Makan Pagi: Yörsan Beyaz Peynir, Yayla-Türk Tavuk Göğüs Füme, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Yörsan Beyaz Peynir, Fırında Patates, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Makan Malam: Tatlı Kırmızı Biber, Dardanel Ton Klasik. Camilan/Lainnya: Badem, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Limon Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombik.77
|