Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1277 kkal
|
Lemak: 64,46g | Prot: 93,12g | Karb: 81,78g.
Makan Pagi: القهوة العادية. Makan Siang: الأرز المطبوخ مسبقا, جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم, متبل باذنجان, كوكيز الشوفان, Alpro Soya Light . Makan Malam: الملح, جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), الباذنجان, البصل, البصل الأخضر الصغير الحجم, الطماطم, لحم البقر المفروم. lagi...
|
|
1584 kkal
|
Latihan:
هرولة - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Batoul Rahhal
|