|
утреннее взвешивание показали что то как я ем очень влияет на мой вес да это понятно что это так и все это знают , но я говорю о том что если я ем меньше 1400ккал вес может даже набраться возможно это вода (я в этом уверена). На этой неделе я часто не делаю до нормы 1750ккал и это сказывается на мой организм.😔
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1755 kkal
|
Lemak: 62,23g | Prot: 68,02g | Karb: 241,49g.
Makan Pagi: Куриный Бульон, Дыня, Кинза, Паштет из Куриной Печени, Фермерский Продукт Сметана 20%, Коломенское Батон Нарезной, Дыня, Дыня. Makan Siang: Кинза, Белый Хлеб, Фермерский Продукт Сметана 20%, Midori Гречневая Лапша Soba. Makan Malam: Сливочная Шоколадная Глазурь, Какао-Порошок (Несладкий), Смольнинский Хлебозавод Эклер, Виктория Овощи Жаренные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чеснок, Фермерский Продукт Сметана 20%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Дыня, Картошка Вареная, Морковь, Курица Вареная, Дыня, Каждый День Чернослив Сушеный, Куриный Бульон, Фермерский Продукт Сметана 20%, Морковь, Свекла Вареная. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|