Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1491 kkal
|
Lemak: 105,23g | Prot: 75,00g | Karb: 71,47g.
Makan Pagi: Bağdat Sumak, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri (Yumuşak), Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Makan Siang: Sarımsak, Limon Suyu, Haşlanmış Yumurta, Avokado. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Karnıyarık. Camilan/Lainnya: Hardline BCAA Fusion (Yeşil Elma), Ceviz, Yeşil Elma, Şeftali, Badem. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dlykrtlss22
|