|
مكملين
فين التشجيع
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 59 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1097 kkal
|
Lemak: 37,99g | Prot: 47,52g | Karb: 145,07g.
Makan Pagi: Bread عيش بلدي بالرده, فول مدمس فول مدمس, بيضة مسلوقة. Makan Siang: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), كوسة, بذنجان مشويه باذنجان مشويه بفلفل والثوم. Makan Malam: البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب, دانون زبادى سادة. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m.moaa
|