Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
3001 kkal
|
Lemak: 72,58g | Prot: 189,93g | Karb: 370,19g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Kühne Senf Mittelscharf. Makan Siang: Nestle Cini Minis, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup 50%, Olivenöl, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Aldi The Wonder Burger (Vegan). Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Aldi Erdbeer Schnüre mit 7% Erdbeersaft, Milka Vollmilchschokolade, ZEC+ Intraplus, Haribo Goldbären. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|