Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1404 kkal
|
Lemak: 53,27g | Prot: 82,57g | Karb: 126,39g.
Makan Pagi: Pilão Café, Molico Leite Desnatado. Makan Siang: Subway Cebola, Subway Steak Churrasco, Subway Tomate, Subway Pepinos, Subway Alface, Subway Molho Parmesão, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Azeitona Preta. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango, Seven Boys Bisnaguinha. Camilan/Lainnya: Kibon Picolé de Coco, O Fuê Bolo Red Velvet. lagi...
|
|
337 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Fitbit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thata26
|