Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
2080 kkal
|
Lemak: 78,65g | Prot: 73,21g | Karb: 252,47g.
Makan Pagi: Selz Galletas de Salvado Light, Mate. Makan Siang: Trendy Helado Sabor Leche Asada, Suspiro Limeño y Arroz con Leche, Arroz Primavera, Super Cerdo Pulpa Pierna, Vino Merlot, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Trendy Barquillos. Makan Malam: San Jorge Jamón Colonial, Palta Hass, Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g). Camilan/Lainnya: Banana, En Linea Granola con Almendras, Lider Nueces Mariposas, Soprole Yoghurt (165g). lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galper2000
|