Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1298 kkal
|
Lemak: 36,65g | Prot: 50,25g | Karb: 196,93g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Herbalife F1 Shake Mix. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Tora Cafe Iced Milky Latte, Bakso Aci. Makan Malam: Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Kentang Rebus, Labu, Ikan Gabus. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Siantar Top Go! Potato, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Diabetasol Sweetener, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ningwa
|