Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
939 kkal
|
Lemak: 19,34g | Prot: 57,19g | Karb: 135,22g.
Makan Pagi: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pepaya, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Usus Ayam. Makan Siang: Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Makan Malam: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Melon, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Belvita Belvita Breakfast. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vmlw09
|