Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
1466 kkal
|
Lemak: 76,27g | Prot: 52,54g | Karb: 142,56g.
Makan Pagi: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Omlet lub Jajecznica, Kawa. Makan Malam: Kawa, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Marchewki, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Camilan/Lainnya: Lody Owocowe. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|