Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
1000 kkal
|
Lemak: 71,67g | Prot: 52,77g | Karb: 39,37g.
Makan Pagi: Café, Abacate. Makan Siang: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Président Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. Makan Malam: Betânia Requeijão Cremoso, Café, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Farinha de Coco (10g), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Camilan/Lainnya: Amêndoas, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Banana Prata. lagi...
|
|
2630 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Tidur - 5 jam dan 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|