|
День 4 - 1788 Кк
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 44,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
1788 kkal
|
Lemak: 63,25g | Prot: 79,69g | Karb: 227,94g.
Makan Pagi: Ряба Майонез Провансаль, Яйцо, Кофе, Курага, Умный Выбор Геркулес, Брест Литовск Сливочное Масло. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис, Печень Свиная, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное. lagi...
|
|
2860 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ortyl
|