Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
1105 kkal
|
Lemak: 44,75g | Prot: 55,84g | Karb: 127,61g.
Makan Pagi: Coffee, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Quaker Oat Bran, Yoplait Source Yogurt. Makan Siang: Banana, Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Dole Baby Romaine, Cantaloupe (Muskmelon). Makan Malam: Monterey Cheese, Dempster's Deluxe Hamburger Buns, Schneider's Chicken Breast Burgers. Camilan/Lainnya: Cooked Cauliflower (from Fresh), Sargento Balanced Breaks. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chenkelm
|