Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
1183 kkal
|
Lemak: 17,75g | Prot: 89,34g | Karb: 160,49g.
Makan Pagi: Burro di Arachidi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Tè (Infuso, Decaffeinato), Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Caffè (Espresso). Makan Siang: Tuorlo d'uovo, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Freshona Pisellini Finissimi, Clean Foods Raw Noodles, Esselunga Insalata Valeriana, Certossa Gallette di Mais . Makan Malam: Esselunga Insalata Valeriana, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). Camilan/Lainnya: Uva Bianca, Yamamoto Endopro. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 20 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roberta Ginesi
|