Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
1692 kkal
|
Lemak: 75,41g | Prot: 82,94g | Karb: 178,74g.
Makan Pagi: Мёд, Чай с Лимоном, Творог 9%. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Фреш Ролл. Makan Malam: Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе. Camilan/Lainnya: Мёд, Чай, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индейка Отварная, Кофе с Молоком, Сушеное Манго. lagi...
|
|
734 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Apple Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|