Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
1328 kkal
|
Lemak: 53,70g | Prot: 80,90g | Karb: 129,70g.
Makan Pagi: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Café Brasileiro Café, Zaffari Pão Cacetinho. Makan Siang: Prato Fino Arroz Branco, Sadia Sobrecoxa, Quero Feijão Preto, Subway Alface. Makan Malam: Frimesa Porco a Passarinho Temperado, Sadia Sobrecoxa, Prato Fino Arroz Branco. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|