|
I am NOT happy.
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2010:
|
1428 kkal
|
Lemak: 97,54g | Prot: 100,58g | Karb: 33,87g.
Makan Pagi: pork sausages, butter, cheddar chesse, eggs. Makan Siang: kraft cheddar cheese meduim, ceasar dressing, extra lean ground beef good stuff. Makan Malam: feta cheese, taco seasoning, hellmans mayo, chicken breast, paul newmans salsa. Camilan/Lainnya: green onions, celery, cabbage, onion, peppers, sugar free jello, fresh express, cucumber, head lettuce, peppers, onion. lagi...
|
|
3225 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 35 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Barbgetsit
|