Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
1326 kkal
|
Lemak: 49,69g | Prot: 103,59g | Karb: 94,37g.
Makan Pagi: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Грецкие Орехи. Makan Siang: Петелинка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Malam: Петелинка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|