Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
2137 kkal
|
Lemak: 59,47g | Prot: 142,42g | Karb: 251,47g.
Makan Pagi: Gemma Latte Parzialmente Scremato, Biotech USA Iso Whey Zero, Ovomaltine Ovomaltine, Kellogg's Corn Flakes Originali. Makan Siang: Carapelli Olio di Semi di Girasole, Sugo di Pomodoro, Salumeo Spalla Cotta, Esselunga Mozzarella per Pizza, Alpi Farina tipo 0, Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Iper Pane Integrale. Makan Malam: Nonna Mia Pesto alla Genovese, Divella Spaghetti Integrali Ristorante 8, Grana Padano Grana Padano, Vegamo Polpette di Soia e Frumento. Camilan/Lainnya: Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|