Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
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64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
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1733 kkal
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Lemak: 64,74g | Prot: 88,77g | Karb: 201,70g.
Makan Pagi: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Pain Complet, Les Ensoleillades Tomates Confites, Leader Price Abondance , Poires, Poulet sauce gingembre miel, Aubergine. Makan Malam: Oeuf, La Laitière Yaourt à la Vanille , Les Ensoleillades Tomates Confites, Parmesan (Râpé), Huile d'Olive, Barilla Penne Rigate. Camilan/Lainnya: M&M's M&M's. lagi...
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1995 kkal
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Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Il est vite reparti aussi ... 😭 Je crois que je suis revenue au 65 en moyenne pour un moment... Mais c'est pas grave je vais continuer à me muscler pour augmenter mon métabolisme et ça devrait finir par baisser au bout d'un moment 🙃
04 Sep 20 oleh anggota: Pamplerose
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Merci Secrete, avec un peu de patience ça va le faire 😘
04 Sep 20 oleh anggota: Pamplerose
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Oh coucou Secrete 😘 Passes une belle journée 😊🤗
06 Sep 20 oleh anggota: Pamplerose
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Oui plutôt surprise quand même car hier c'était fondue savoyarde avec des copains... 😱😂 Je laisserai pas tomber mes petits cheat meals dans la semaine même si le 65 revient, je me sens bien dans ma peau et je suis de plus en plus musclée. Si je perds ma graisse je vois ça plus comme un bonus 😉
06 Sep 20 oleh anggota: Pamplerose
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Sejarah Berat Badan Pamplerose
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