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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich habe heute erst einen Termin bei der Ernährungsberatung wegen meiner Diabtes. Mal sehen was die mir so erzählt, danach habe ich noch einen Termin bei der Krankengymnastik wegen meiner Prellung am Kreuzbein-Darm-Gelenk. Das wird bestimmt wehtun, weil die Prellung ja schon so weh tut. Naja, wenn es dann hinterher besser wird und die Schmerzen nachlassen, dann ist es ja gut. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag 🍀☀️🤗🙋♀️
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98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
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1805 kkal
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Lemak: 54,03g | Prot: 101,50g | Karb: 209,29g.
Makan Pagi: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Westland Old Amsterdam, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. Makan Siang: Schlagsahne, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Honig, Edeka Beerenmischung, Metzgerfrisch Krustenbraten, Gutfried Puten Schinken , Gurke (mit Schale), Tomaten. Makan Malam: Rindergulasch, Weißer Reis (Langkorn). Camilan/Lainnya: Rosewein, Lorenz Salzstangen. lagi...
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berat badan stabil
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