Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2013
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 58,89g | Prot: 86,43g | Karb: 53,92g.
Makan Pagi: Sirius Müsliriegel Cranberry, Linessa Mozarella Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Makan Siang: Sauce Hollandaise Light, Grillgemüse, Hackfleisch Gemischt. lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 5 jam, Duduk - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja1273
|