|
С позавчера пытаюсь выйти в поддержку, но пока не выходит отладить дневную калорийность по-нормальному. Первого сентября было 1950, вчера 1490, а надо бы стабильные 1850
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
1859 kkal
|
Lemak: 103,90g | Prot: 123,88g | Karb: 97,40g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Омлет или Яичница с Колбасой. Makan Siang: Владхлеб Хлеб Орловский, Мираторг Ростбиф Говяжий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 3,2%. Makan Malam: Заливные Луга Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|