Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
2114 kkal
|
Lemak: 99,72g | Prot: 59,58g | Karb: 242,51g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Подчеревок. Makan Siang: Кабачки Жареные, Лазанья с Мясом. Makan Malam: Роллы. Camilan/Lainnya: Печенье Мария, Ferrero Конфета, Кулиничи Слойка с Печенью. lagi...
|
|
846 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Membersihkan - 20 menit, Mandi - 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 3 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Apple Health - 19 jam dan 50 menit, Penghisap Debu - 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan martynova111111
|