Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
1527 kkal
|
Lemak: 84,86g | Prot: 81,07g | Karb: 117,50g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, МакКофе Маккофе, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Siang: Перекресток Персик, Кофе, Здоровая Ферма Окорочок Куриный в/К, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Makan Malam: Ашан Кольцо Песочное, Огурец (с Кожурой), Скит Майонез, Картофель Отварной, Жар Мясо Свинина, МакКофе Маккофе. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|