Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
1794 kkal
|
Lemak: 81,28g | Prot: 75,20g | Karb: 190,35g.
Makan Pagi: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Alnatura Sonnenblumenkerne, Hohes C Plus Antioxidantien, Gut & Günstig Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, K-Classic Landjäger. Makan Siang: Möhren, Zwiebeln, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kartoffeln, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Buko Ziegenfrischkäse, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. Camilan/Lainnya: Schokolade, Gut & Günstig Schoko Butterkeks, Dextro Energy Traubenzucker. lagi...
|
|
2785 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam dan 29 menit, Duduk - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan strangefrezzy
|