Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2010
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2010:
|
2729 kkal
|
Lemak: 94,80g | Prot: 139,43g | Karb: 325,42g.
Makan Pagi: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Makan Siang: smart ones sali, Banana pudding, Praeventia, Grapes. Makan Malam: mixed vegetables, ground beef, Rice. Camilan/Lainnya: Nachos, chocolate covered almonds. lagi...
|
|
2845 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|