Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
2654 kkal
|
Lemak: 121,33g | Prot: 86,83g | Karb: 246,76g.
Makan Pagi: Patata Bollita, Esselunga Maionese Light, Pane Bianco, Uva Bianca, Coop Edamer Affettato, Consilia Gelato al Tiramisù . Makan Siang: Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Heineken Birra. Makan Malam: Pasta al Pesto. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|