Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1185 kkal
|
Lemak: 41,71g | Prot: 64,26g | Karb: 137,15g.
Makan Pagi: Soprole Yoghurt Natural (155g), Quaker Quadritos de Avena, Leche Semidesnatada. Makan Siang: Nestlé Manjar, Colun Yogurt Natural, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Soprole Néctar Naranja sin Azúcar, Huevo, Wasil Lentejas Listas para Servir. Makan Malam: Soprole Mantequilla con Sal, Calo Queso Gauda, Castaño Pan Integral Light. Camilan/Lainnya: Nestlé Manjar. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angarave
|