Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
2217 kkal
|
Lemak: 95,38g | Prot: 97,06g | Karb: 241,83g.
Makan Pagi: Papaya, Green Leaf Lettuce, Fried Egg, 鼎泰豐 赤豆鬆糕. Makan Siang: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Fresh Pork Sausage, White Rice. Makan Malam: Potato Skins Chips, Pears, White Bread, White Rice, Fresh Pork Sausage, Beef. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LordBoyd
|