|
up a lb. on period though. check next week
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 53,47g | Prot: 61,21g | Karb: 171,66g.
Makan Pagi: Natural Apple Sauce, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Lite Waffles, Body by Vi Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Taco Salad. Makan Malam: Peanut Butter, Body by Vi Nutritional Shake Mix, Bananas, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Camilan/Lainnya: Tortilla Corn Chips, Gummy Bears, Creamy Peanut Butter, Rice Cakes - Salt Free. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jwiitala
|