|
這是個非自願性上秤
雖然也該量了
不過這次是被別人逼的🤣🤣
第一個月算有hold住
繼續保持下去😁
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1552 kkal
|
Lemak: 58,33g | Prot: 79,48g | Karb: 177,94g.
Makan Pagi: 法國沙律醬（低脂）, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, KIRIN 無糖紅茶, 蜂蜜, Happy Cow 起司, 義美 漢堡麵包. Makan Siang: 福記 椒麻茶葉蛋, KIRIN 無糖紅茶, 水煮蛋, Happy Cow 起司, 台畜 黑豬肉漢堡排, 義美 馬芬堡. Makan Malam: 7-11 溏心蛋, 金針菇, 宗家府 泡菜, Miss Energy 水煮嫩雞胸便當. Camilan/Lainnya: 奇美 鹿港鮮肉包. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Sep 20 oleh anggota: josephc0917
|
被親人強迫上秤
他們不相信我的體重
只好上去證明我依然不輕🤣
03 Sep 20 oleh anggota: 飆速宅男
|
我覺得男生這樣很可以了耶~不能太瘦，你的要求好像裝飾哥🤣🤣🤣😂
03 Sep 20 oleh anggota: laimay
|
很想下樓一遊
但體重感覺已到極限
再瘦就要瘦肌肉了
體態還可以再刁一下
03 Sep 20 oleh anggota: 飆速宅男
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|