Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1752 kkal
|
Lemak: 74,28g | Prot: 88,12g | Karb: 184,48g.
Makan Pagi: Кофе, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Кускус (Вареный). Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Makan Malam: Завод Алешина Бублик Яичный, Творожный Десерт, Prisma Капуста Тушеная с Колбасой, Кускус (Вареный), Завод Алешина Бублик Сдобный, Чай, Ратибор Варенье Крыжовник. Camilan/Lainnya: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Русское Море Икра Красная Лососевая , Лосево Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. lagi...
|
|
2565 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 46 menit, Cross Training - 20 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|