Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
2328 kkal
|
Lemak: 102,40g | Prot: 81,84g | Karb: 274,95g.
Makan Pagi: Aldi Mini Berliner, Leinöl, K-Classic Mini-Schnecken. Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett, Aldi Zanderfilet. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Zwiebeln, Ingwer, Rispentomaten. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Banane, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Mandeln, Möhren, Edeka Pflaumen, Aprikosen, Äpfel. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
rad - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|